「別れたけれど、どうしても彼を忘れられない。」「都合の良い関係だとわかっていても、彼のそばにいたい。」そんな気持ちを抱えていませんか？恋愛の終わりを受け入れるのは簡単ではありません。特に、大切な人だったからこそ、心の中に残る未練や葛藤は、時に深い悩みとなって私たちを苦しめます。
Aさん（29歳）の体験談では、恋愛における依存や別れの後の選択に悩む姿が描かれています。この記事では、彼女と同じように苦しい状況にいる方々が、自分自身と向き合い、未来に向けて一歩踏み出すためのヒントをお届けします。
別れてからはカラダだけの関係に…Aさん（29歳）の体験談
別れたけどそばにいたい
お付き合いして2年になりますが、私が彼に依存しすぎてしまったことが原因で喧嘩が増え、最終的にお別れすることになりました。
しかし、別れても彼のことを忘れることができず、「付き合っていなくても構わないから、そばにいたい」と自分から望み、彼の近くにいる関係を続けてきました。
このまま都合の良い関係が続く．．．？
ところが、そういった都合の良い関係になっている自分にだんだんと苦しさを感じるようになっています。
自ら選んだ道であるはずなのに、心が満たされず、ずっと悩んでいます。
このままこの関係を続けていくべきなのか、彼は私のことをどう思っているのか、私が欲張りすぎているのでしょうか。
それとも、復縁を望んで行動を起こすべきなのでしょうか。
復縁をしたいかどうか迷っている時に考えるべきポイント
とても辛い気持ちで迷われていること、よく伝わってきます。心の中で起きている葛藤に向き合おうとしていることは、素晴らしい第一歩です。どうすれば良いのか、誰かの助けを求めたいけれど、周囲に話すのが難しい状況もあるでしょう。
そこで、本記事ではこのような状況に対処するための方法を一緒に考えていきましょう。
1. 自分の気持ちを整理する
あなた自身が何を望んでいるのか、まずはじっくり考える時間を持つことが大切です。
以下の質問を自問してみてください。
・彼と一緒にいることで、私は本当に幸せを感じているか？
都合の良い関係が苦しく感じるのであれば、それは自分が求める愛や尊重が得られていない可能性があります。
・自分が彼に依存している理由は何か？
恋愛での依存は、時に自分自身の自信や満たされない部分から来ることがあります。自分の中で、どうして彼が特別なのかを深掘りしてみましょう。
・復縁を望むのは、愛情からか、それとも寂しさからか？
寂しさや孤独感から復縁を望む場合、それが後で自分をさらに傷つけることもあります。
2. 彼の気持ちを確認する
彼があなたをどう思っているのかを明確にすることも大切です。現時点での彼の態度や行動が、彼の気持ちをある程度表している可能性があります。
もし勇気があるなら、率直に聞いてみることも一つの選択肢です。ただし、以下の点を心に留めておきましょう
・彼があなたの気持ちを尊重しない、曖昧な態度を続けるなら、それはあなたを傷つける可能性があります。
・彼が再び向き合う意志を持っているかどうかは、彼自身の問題であり、それがあなた自身の価値を判断する基準になるわけではありません。
3. あなたの価値を見直す
「付き合っていなくてもいいから」と彼のそばにいることを選んだことについて向き合ってみてください。
これはあなたの本当の望みでしょうか。都合の良い関係は、最終的にあなたを消耗させてしまう可能性があるかもしれません。
大切なのは、あなた自身が価値ある存在であることを再認識することです。
あなたには、対等に愛し愛される関係を築く権利があります。それを人の為に諦める必要はありません。
4. 復縁を望むならば、慎重に行動しよう
復縁を考える場合は、次の点を意識してみてください
・自分を変える努力をする
依存しすぎてしまった過去があるなら、自分自身の心の健康を第一に考える努力が必要です。趣味や新しい挑戦で、自分の世界を広げてみてください。
・彼とじっくり話し合う
自分の思いを伝え、彼の考えも聞いてみましょう。ただし、相手に復縁を無理に求めないことが大切です。
・関係が対等であることを確認する
再び関係を築くなら、お互いに対する敬意と愛情が必要です。
5. 決断の基準を考える
最終的に、この関係を続けるかどうか、復縁を目指すかどうかを決める際には、自分に以下の質問を投げかけてみてください
・この関係は私の幸せに貢献しているか？
・私は自分を尊重できているか？
・彼との関係は、未来に希望を感じられるか？
最後に
どの道を選ぶにしても、あなた自身の幸せが最優先です。迷いがある場合は、信頼できる友人やプロのカウンセラーに相談するのも良い方法です。
別記事でご紹介しているように占いアプリを活用して恋愛の岐路を乗り越えた事例は他にもあります。
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自分の心の声を大切にしながら、少しずつ前に進んでいってくださいね。
